Yoga & Friends

Dopo tre settimane, che si rimandava a causa del brutto tempo, finalmente riusciamo ad accordarci per fare la prima classe di yoga!

In allerta fino all’ultimo, dopo le 18 vediamo che il sole splende ancora alto…giro di messaggi ed è fatta!!!!

Grazie infinite alla Lolli che ha insistito per organizzare le lezioni e a Marco e la Sabi che oltre alla loro presenza ci hanno messo la splendida location nel cortile di casa loro e a Francesca e Anny che hanno partecipato alla mia classe di yoga!

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Insieme abbiamo portato la consapevolezza sul respiro praticando pranayama, ci siamo concentrati sui nostri sensi giocando con l’equilibrio – pratyara – cercando di porre al massimo l’attenzione sul nostro interno – darhana– e di unire il tutto integrando corpo e mente, alla ricerca dell’agio e la stabilità asana dopo asana.

Abbiamo raggiunto shavasana mentre il sole calando ci regalava un bellissimo tramonto!

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Grata per la splendida serata per aver fatto un altro piccolo passo sul mio sentiero nella via dello yoga e fortunata per poter condividere il mio cammino con persone meravigliose e il mio compagno di vita!

Mi rimetto a capofitto nello studio in attesa della prossima lezione, il 21 giugno, per celebrare al meglio la giornata mondiale dello yoga!!!!!Quest’anno niente 108 saluti al sole ma “condivisione”

TESTO BY SAMMY

FOTO BY ANNY

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