Equinozio di primavera

Salire sul tappetino, portare con sé un intento, lasciarsi trasportare dal respiro dal proprio corpo, da una pratica che diventa #meditazione in movimento facendo fluttuare il proprio corpo e la propria mente fra i suoni delle #campanetibetanegrazie infinite a @valerio folloni per averci accompagnato in questo meraviglioso viaggio e ai miei fantastici allievi da cui non smetto mai... Continue Reading →

Ritiro Yoga a Cà le Suore

Una bellissima esperienza con il ragazzi del Narayana, appagante quanto stancante, incredibilmente stancante! Un we inedito per me, incentrato sullo Yoga, città d'arte, trekking, cibo strepitoso e bici... direi che non ci si possa lamentare!!!

Gli otto passi dello yoga

Quello che si vede dello yoga, le asana, o la meditazione, sono solo una piccola parte di questa meravigliosa disciplina. Come insegnante di yoga vorrei impegnarmi al massimo a far conoscere attraverso una corretta pratica delle asana, anche gli altri aspetti dello yoga. Qui parlerò più approfonditamente di quello su cui si basa della filosofia... Continue Reading →

Yoga & Trekking al rifugio Burigone

Questo we ho dovuto ascoltare il mio corpo che mi ha chiesto di rallentare…Dopo una giornata di studio io e Anny siamo partiti direzione San Pellegrino in Alpe con l’intenzione di vedere il rifugio Burigone. Abbiamo scoperto un altro posto meraviglioso del nostro appennino, un balcone affacciato sulle Apuane, un luogo perfetto per yoga, punto... Continue Reading →

Yoga in Grigna

Non importa la fatica fatta per raggiungere la vetta. Quando si arriva  al rifugio Brioschi sulla Grigna a quota 2400, ti senti in sospeso, circondato da un panorama che toglie il fiato! E li in quell’ambiente così potente, carico di energia, ancora più potente è stato praticare yoga! Siamo in un meraviglioso terrazzo affacciato su... Continue Reading →

Yoga sul Panaro

Trasmetti ciò che ami è insegni quello che sai... Meravigliosa serata in riva al fiume,al tramonto con il rumore dell'acqua che scorre e la luna quasi piena che c è venuta a guardare💜 Grazie Checco Mud e a tutti i runners che si sono lasciati guidare nella mia pratica!! Sammy

Yoga Day

Emozione!!!! Finalmente quest'anno nel mio piccolo piccolo piccolo ho potuto contribuire anche io a celebrare questa giornata così speciale, guidando nella pratica persone, amici, che forse non ci avrebbero pensato se non li avessi coinvolti nel mio viaggio! Giornata veramente speciale!!! Grazie infinite ai mie maestri insegnanti e soprattutto grazie infinite alle mie cavie che... Continue Reading →

Yoga & Friends

Dopo tre settimane, che si rimandava a causa del brutto tempo, finalmente riusciamo ad accordarci per fare la prima classe di yoga! In allerta fino all’ultimo, dopo le 18 vediamo che il sole splende ancora alto…giro di messaggi ed è fatta!!!! Grazie infinite alla Lolli che ha insistito per organizzare le lezioni e a Marco... Continue Reading →

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