Yoga & Bagno di Suoni

Lo yoga ha degli “effetti secondari” che vanno altre al movimento fisico, che a volte si percepiscono in un secondo momento. Il suono agisce allo stesso modo. Unire lo yoga al suono, si potenziano gli effetti dell’uno e dell’altro, regalandoci sensazioni intense e profonde! Grazie a Emanuele Sgarbi che ha saputo guidare la classe comeContinua a leggere “Yoga & Bagno di Suoni”

Yoga al Rifugio Burigone

Meraviglioso condividere le proprie passioni, yoga, natura, montagna, nel nostro amatissimo appennino con persone a dir poco speciali e con la bellissima kira💜. Grazie di cuore a Carla e Martino, a tutto lo staff del #rifugioburigone e un grazie speciale anche a chi ha partecipato all’evento!!spero di rivedervi presto!!ah!! Yoga con Sammy Per chi si fosse persoContinua a leggere “Yoga al Rifugio Burigone”

Yoga alla Pietra

La Sammy ci ha guidato lungo una bellissima sequenza di Vinyasa Yoga in una ambiente spettacolare: la Pietra di Bismantova, la cui sommità perfettamente piana e i prati sconfinati si adattano perfettamente alla pratica. Incuranti della fatica, trasportati da un movimento fluido in susseguirsi di posizioni, siamo scivolati in un loop confortante, una sensazione diContinua a leggere “Yoga alla Pietra”

Equinozio di primavera

Salire sul tappetino, portare con sé un intento, lasciarsi trasportare dal respiro dal proprio corpo, da una pratica che diventa #meditazione in movimento facendo fluttuare il proprio corpo e la propria mente fra i suoni delle #campanetibetanegrazie infinite a @valerio folloni per averci accompagnato in questo meraviglioso viaggio e ai miei fantastici allievi da cui non smetto maiContinua a leggere “Equinozio di primavera”

Ritiro Yoga al Rifugio Burigone

Come in un immaginario puzzle, tutte le tessere del ritiro Yoga organizzato da Sammy si sono incastrate perfettamente: Il meteo, la location incantevole, gli sbronzoni al bar di San Pellegrino,la piacevole compagnia dei partecipanti, il mangiare strepitoso, il rosso acceso del crinale, l’ospitalità perfetta dei ragazzi del Rifugio Burigone… ogni pezzo è andato esattamente alContinua a leggere “Ritiro Yoga al Rifugio Burigone”

Gli otto passi dello yoga

Quello che si vede dello yoga, le asana, o la meditazione, sono solo una piccola parte di questa meravigliosa disciplina. Come insegnante di yoga vorrei impegnarmi al massimo a far conoscere attraverso una corretta pratica delle asana, anche gli altri aspetti dello yoga. Qui parlerò più approfonditamente di quello su cui si basa della filosofiaContinua a leggere “Gli otto passi dello yoga”