Yoga & Bagno di Suoni

Lo yoga ha degli "effetti secondari" che vanno altre al movimento fisico, che a volte si percepiscono in un secondo momento. Il suono agisce allo stesso modo. Unire lo yoga al suono, si potenziano gli effetti dell'uno e dell'altro, regalandoci sensazioni intense e profonde! Grazie a Emanuele Sgarbi che ha saputo guidare la classe come... Continue Reading →

Yoga al Rifugio Burigone

Meraviglioso condividere le proprie passioni, yoga, natura, montagna, nel nostro amatissimo appennino con persone a dir poco speciali e con la bellissima kira💜. Grazie di cuore a Carla e Martino, a tutto lo staff del #rifugioburigone e un grazie speciale anche a chi ha partecipato all'evento!!spero di rivedervi presto!!ah!! Yoga con Sammy Per chi si fosse perso... Continue Reading →

Yoga alla Pietra

La Sammy ci ha guidato lungo una bellissima sequenza di Vinyasa Yoga in una ambiente spettacolare: la Pietra di Bismantova, la cui sommità perfettamente piana e i prati sconfinati si adattano perfettamente alla pratica. Incuranti della fatica, trasportati da un movimento fluido in susseguirsi di posizioni, siamo scivolati in un loop confortante, una sensazione di... Continue Reading →

Equinozio di primavera

Salire sul tappetino, portare con sé un intento, lasciarsi trasportare dal respiro dal proprio corpo, da una pratica che diventa #meditazione in movimento facendo fluttuare il proprio corpo e la propria mente fra i suoni delle #campanetibetanegrazie infinite a @valerio folloni per averci accompagnato in questo meraviglioso viaggio e ai miei fantastici allievi da cui non smetto mai... Continue Reading →

Ritiro Yoga al Rifugio Burigone

Come in un immaginario puzzle, tutte le tessere del ritiro Yoga organizzato da Sammy si sono incastrate perfettamente: Il meteo, la location incantevole, gli sbronzoni al bar di San Pellegrino,la piacevole compagnia dei partecipanti, il mangiare strepitoso, il rosso acceso del crinale, l'ospitalità perfetta dei ragazzi del Rifugio Burigone... ogni pezzo è andato esattamente al... Continue Reading →

Gli otto passi dello yoga

Quello che si vede dello yoga, le asana, o la meditazione, sono solo una piccola parte di questa meravigliosa disciplina. Come insegnante di yoga vorrei impegnarmi al massimo a far conoscere attraverso una corretta pratica delle asana, anche gli altri aspetti dello yoga. Qui parlerò più approfonditamente di quello su cui si basa della filosofia... Continue Reading →

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